Fußfit,

Ihr persönlicher Lernprozess in der Selbstbehandlung.

Machen Sie den Schritt zu mehr Selbstverantwortung.

*Ziel: Selbstverantwortung

Erlernen Sie Schritt für Schritt Techniken zur Selbstregulierung für mehr Vitalität und inneres Gleichgewicht.

Der Schwerpunkt liegt auf Bewegung, Haltung, Gymnastik, Selbstmassage für einen besseren Energiefluss für Körper und Geist.

Alle Organe und Bereiche des Körpers sind in den Füßen vertreten. Wenn wir sie gezielt massieren, schaffen wir Zugang zu den entsprechenden Organen. Mit der Fußtherapie können wir unsere seelischen und spirituellen Zentren, die Chakren, erreichen. Wir können die Chakren von alten oder verbrauchten Energien reinigen und sie mit vitalisierender, erfrischender Energie füllen.

Wir werden bestimmte Chakren abdecken, die richtigen Übungen und Energieverbindungen lernen, für Sie selbst und Ihre Nächsten. Es ist immer schön, sich und seinen Lieben bei Bedarf eine wohltuende und entspannende Fußtherapie zu gönnen. 

*Programma: Je nach Bedarf decken wir folgende Techniken ab :

• Übungen zur Atmung
  
• Fußbewegung und -haltung (Sensomotorik: Fußqualität von Carsten Stark, Deutschland)
  
• Fußgymnastik (Energie wahrnehmen und stärken, Birgit Feliz C. Deutschland)
• Chakra- und Meridianverbindung (Energetische Arbeit: Manifestation, Affirmation, Erdung, Atmung von Xanthe, Belgien)
  
• Selbstmassagetechniken (Selbst-Fußmassage : Hanne Marquardt über Bio Medica Professional School)
• Persönlicher Fußabdruck anhand der eigenen Füße und Befunde
• Meditation und Affirmation
  

*Timing : 1 Stunde pro Termin. Das Programm kann ganz nach Ihrem eigenen Rhythmus gestaltet werden. Die Empfehlung um alle Chakren durcharbeiten zu können, sind 10 Sitzungen.

*Material: Das gesamte Material ist vorhanden bei VoLITe, aber wenn gewünscht, bringen Sie bitte Ihre eigene Yogamatte, ein Handtuch, eine Decke und ein Kissen mit. Falls die Sitzung bei Ihnen zu Hause stattfindet, teilen Sie bitte mit, ob Sie Material benötigen.